Причины сердечных и сосудистых заболеваний.

Содержание:

  1. Масштабы заболеваний сердца и сосудов.
  2. А сколько должен жить человек?
  3. Привычки определяют наш образ жизни и уровень здоровья.
  4. Факторы риска болезней сердца и сосудов.
  5. Психические факторы риска.
  6. Как повлиять на факторы риска заболеваний сердца и сосудов?
  7. Я это сделал. И вы сможете
  8. Знания — путь к исцелению!

Масштабы заболеваний сердца и сосудов.

В последние десятилетие сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной преждевременной смерти на всем Земном шаре. Ни по каким другим причинам не умирает столько людей. Чтобы вам легче было представить масштабы гибели людей, сравню их с мировыми войнами. Это больше, чем ежегодные потери солдат в Первую и Вторую мировые войны вместе взятые! За год в мире умирает в 1,5 раза больше людей, чем за всю 1 мировую войну солдат на полях сражений.  Если взять регион постсоветских странах, то уровень преждевременной смертности от ССЗ составляет порядка 65%, что в 2 раза превышает общемировую статистику.

Примерно поровну случаев составляет инфаркт и инсульт. Практически каждая семья сталкивалась с преждевременной смертью родственника от инсульта или инфаркта. Наши родители, бабушки и дедушки, родственники не доживают от 10 до 20 лет своей жизни, которую они могли полноценно прожить.

Распределение умерших по основным причинам смерти в странах СНГ
Распределение умерших по основным причинам смерти в странах СНГ

Лично я столкнулся с преждевременным уходом из жизни моих близких и родственников. Мой дедушка преждевременно умер от инсульта (на фоне гипертонического криза), в возрасте 55 лет, за год до моего рождения.

Мой родной отец 20 лет болел гипертонической болезнью и принимал таблетки от давления. Тоже преждевременно ушел из жизни 8 лет назад, в возрасте 54 лет. Мои бабушка и дедушка по линии матери прожили дольше, до 78 и 82 лет, но тоже умерли от инсульта.1

А сколько должен жить человек?

Историческая справка: ещё в 30 годах 20 века всемирно известный физиолог академик Павлов говорил, что смерть до 150 лет надо считать насильственной. А если изучать древние письмена — славяно-арийские Веды, то оказывается наши далекие предки жили кругами: 1,2 и 3 круга. А кругом, считается цикл, продолжительностью 144 года. То есть 144 года было принято считать минимальным сроком жизни человека в те далекие времена, так вот.

А сколько вообще может прожить человек, как вы думаете? Статистика говорит, что самая продолжительная жизнь у жителей Японии, Австралии и Швейцарии.  И живут они в среднем 80-85 лет. 

 А сколько же живут наши соотечественники? Жители России, Украины живут в среднем 60-65 лет. Разница существенна, 20 лет! Получается, у нас с вами есть ресурс жить дольше, все в наших руках.

А что показывают научные данные о возможность продолжительности жизни человека? По последним научным данным, ресурс наших внутренних органов и генов составляет намного больше существующих статистических данных.  А именно — от 150 до 300 лет! В своей  статье «Старение — это болезнь» я подробно описал современные медицинские представления о старении.

Привычки определяют наш образ жизни и уровень здоровья.

Существующий образ жизни западной цивилизации кроме технического прогресса принес с собой и пагубные явления: преждевременное старение; пагубные привычки; рост болезней цивилизации.вредная привычка

Но не все так печально: стоит начать вести себя по-другому, как улучшается здоровье и внешний вид, проясняется разум и  вы испытываете прилив сил. Стоит отказываются от  распространенных в социуме вредных привычек, чтобы жить не только дольше, но и лучше. О том, как освобождается от вредных привычек и вводить здоровые привычки, я написал в статье «Здоровый образ жизни — дисциплина или насилие».

В этой статьи вы узнаете о причинах сокращения продолжительности жизни и почему именно сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке причин смертности людей.

Эти причины, условия при которых появляется заболевание называют в медицине факторами риска. Факторы риска—факторы жизни, которые увеличивающие возможность развития заболевания в два и более раз. Сегодня в кардиологии известно более 2700 таких факторов. Давайте рассмотрим самые важные условия возникновения сердечно-сосудистых болезней. 

Факторы риска болезней сердца и сосудов.

faktory-zdoroviaДуховные факторы риска.

На мой взгляд, на первое место стоит поставить духовные факторы риска.  Известно, что порядка 80% всех заболеваний являются психосоматическими:

  • Неприятие себя,своего места в жизни,духовное здоровье
  • недовольство,
  • критика,осуждение
  • потеря смысла жизни
  • негативные эмоции

Все это забирают много сил и ослабляют организм. А все наши мысли и эмоции влияют на гормональный фон, и активность иммунных клеток. Поэтому начинать изменения стоит прежде всего разрешением внутреннего конфликта, с приятия себя, смирения и благодарности жизни. Это первый и важный шаг к собственному здоровью и излечению.

Обычно говоря о факторах риска болезней сердца и сосудов, кардиологи начинают говорить о вредных привычках, нарушения питания, наличии лишнего веса. Но на мой взгляд, все эти безусловно важные факторы лишь следствия. Это результат нелюбви к себе, душевной пустоты, когда человек пытается успокоится, получить хоть какое-то удовольствие от жизни через еду, курение, алкоголь.

Задайте себе вопрос – «Кто я?» Подумайте на этим…

Кто-то называет свое имя, профессию или статус в обществе, то есть полностью идентифицирует себя с телом. Для истинного исцеления следует признать что вы есть не только тело, а нечто большее. Важно растождествить себя  с телом и научится слушать свой внутренний голос, свою душу. И взгляд на жизнь с духовного уровня помогает обрести ее истинный смысл, почувствовать благодарность и единство с жизнью. 

Психические факторы риска.

Это состояние чрезмерного контроля за жизнью, невроз, хронический стресс. Негативные эмоции, такие как тревога, страх, злоба, зависть вызывают спазм артерий, дефицит кислорода, ухудшение кровоснабжения органов. И когда такое состояние длится годами, то клетки и органы человека быстрее разрушаться и сокращается продолжительность жизни. Контроль рождается из-за недоверия жизни, мы боимся, что произойдет что-то плохое. И поэтому всегда на страже и в напряжении.

  • Социальные факторы.

Это отсутствие поддержки и близкого окружения; отсутствие семьи или близких друзей; отсутствие любимого занятия и реализации своей миссии; неудовлетворенность работой. Поэтому важно исследовать себя и найти, что вас наполняет в жизни, что вы готовы делать без оплаты, просто так. Иметь намерения и желания, что бы было желание жить. Такое понимание дает силы и мотивацию действовать.

  • Биологические факторы риска.

И вот мы добрались до самых упоминаемых врачами вредных привычках:

  • курение,
  • жирная животная еда,
  • повышение артериального давления,
  • лишний вес, ожирение (более 20% от нормальной массы тела)
  • малоподвижный образ жизни,
  • наследственная склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • употребление алкоголя;
  • пол – мужчины чаще заболевают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем женщины;
  • возраст – у мужчин риск повышается к 40 годам, а у женщин к 60.

Как повлиять на факторы риска заболеваний сердца и сосудов?

Все перечисленные факторы разделяются на 3 подгруппы, в зависимости от того, как на них можно влиять человеку и исключить.

  1. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые невозможно поменять, их можно только учитывать.
  • наследственная предрасположенность,
  • возраст человека,
  • пол.
  1. Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, на которые возможно влиять лишь частично, уменьшая их негативное влияние.     
    -условия экологии где живет человек – например качество воздуха, воды;
    -социальные условия — жилищные условия;
    наличие здорового окружения, близких людей, единомышленников.
  2. Факторы риска ССЗ, на которые человек можно полностью влиять и могут быть исключены вовсе из жизни человека.
  • это дефицит знаний о здоровье;
  • незнание как начать вести здоровый образ жизни;
  • непонимание настоящих причин заболевания и способе исцеления и профилактики;
  • бездуховное мировоззрение
  • разрушительные черты характера
  • ожирение и нездоровое питание;
  • гиподинамия;
  • курение;
  • употребление алкоголя и другие вредные факторы.

Практика: предлагаю вам, дорогой читатель разобраться со своими индивидуальными факторами риска и разделить их на три группы, по примеру того, как это было сделано выше.  У вас появилось осознание, как вы можете повлиять на здоровье сердца и сосудов? Напишите в комментарии внизу статьи о своих результатах.

  1. Осознайте,  на какие факторы риска вы сможете влиять на 100%?!
  2. Составьте план действий, как их нейтрализовать или вовсе исключить из своей жизни. 
  3. Начните создавать новые привычки, те условия жизни, которые укрепят ваше здоровье. Это подразумевает работу как с телом, так и с психикой.

Если у вас возникли трудности, то во время индивидуальной консультации наш доктор поможет вам разработать программу действий. Или запишитесь на онлайн курс или живой оздоровительный курс, где в группе таких же людей как вы, и  с наставником вы получите необходимую помощь и поддержку единомышленников.2

Я рекомендую следующие полезные привычки, которые приведут к восстановлению ваших сосудов и сердца:

  1. Это преимущественно вегетарианское питание, с 70-90% термически необработанной пищи.
  2. Регулярное проведение разгрузочных дней, 1-2 раза в неделю.
  3. Регулярно расслаблять ум, проводить медитацию. Повышать чувствительность к ощущениям своего тела.
  4. Ежедневные занятия йогой и умеренными физическими нагрузками. Обыкновенная ходьба есть простым способом устранить гиподинамию.
  5. Посещение парной, закаливающие процедуры.
  6. Духовное и психологическое развитие. Освободится в своей жизни от недовольства, критики, злости, повышенного контроля и нервозности. Развивать доверие, приятие, благодарность.

Причем при всей важности здорового питания и физических упражнений особое внимание на курсе «Здоровые сердце и сосуды на 100%» делается на последний пункт – духовное развитие человека. Ведь всё, что происходит в вашей душе, вызывает трансформацию в каждой клетке вашего организма. В каждом органе и во всем теле. Если у вас легко и спокойно на душе, в мыслях и чувствах, то это состояние полностью передается вашим клеткам, в том числе сердцу и сосудам.

Такой подход к исцелению сердечно-сосудистых заболеваний я перенял у своего коллеги — американского кардиолога Дина Орниша. Более двадцати лет Дин Орниш проводит программу исцеления сердечно-сосудистых заболеваний в США. Использование такого целостного подхода в исцелении здоровья при сердечно сосудистых заболеваниях позволяет получать прекрасные результаты – более 70% пациентов уже в течении 2 месяцев соблюдения программы чувствуют себя значительно лучше.доктор дин орниш

Результатом прохождения курса «Здоровые сердце и сосуды на 100%» станет не только исцеление тела и восстановление работы сердца и сосудов. Сам человек преображается, становится светлее, радостнее, счастливее. Появляется желание жить, творить, помогать своим близким. Появляется много радостных дел, начиная с заботы о себе любимом.

Я это сделал. И вы сможете!

Пациенты часто спрашивают меня, обязательно ли соблюдать все пункты курса, или можно обойтись, например, без занятий йоги. Я обычно говорю, что можно, но полного выздоровления можно не достичь.

Приведу образный пример, чтобы стало понятнее.Все пункты курса можно сравнить с машиной. Если вы снимите в автомобиле колесо, то это уже не машина, как средство передвижения, а просто комплект запасных частей. Тоже самое с курсом «Здоровые сердце и сосуды на 100%». Ничего убрать нельзя, но заменить равнодействующим возможно. Например, заменить йогу быстрой ходьбой, плаванием, если они вам нравятся больше.

Признаюсь, я сам многие годы искал путь к состоянию удовлетворенности, счастья, благодарности. И испытал на себе многие трудности, такие как страдания в личной жизни, болезни. И эти трудности стали для меня толчком к развитию, и помогли мне стать тем, кто я есть сейчас.

Поэтому и я вам предлагаю по-новому посмотреть на свою болезнь, на свои трудности. Такое отношение к болезни не как к врагу, а как к важному Уроку. Как возможности изменится и выйти на новый, более качественный уровень своей жизни!

Пройдя многолетний опыт духовного роста, я считаю себя счастливым человеком, реализующим свою миссию. Я люблю свою работу. И делится своим опытом и знаниями с вами доставляет мне удовольствие и ощущение реализации своего предназначения. И я вижу, как мой курс «Здоровые сердце и сосуды на 100%» помогает людям исцелится от страданий духовных и физических.

Знания — путь к исцелению!

Поэтому истинные знания о  причинах вашей сердечно-сосудистой болезни (будь то гипертония или ишемичеcкая болезнь) — это первый и самый важный шаг к исцелению! Но одно лишь Знание, не подкрепленное действиями, не означает что больной начинает выздоравливать, отнюдь нет. Нужны действия. 

Что же мешает человеку начать действовать и менять свои привычки?

  • лень и страх начать кардинально менять свою жизнь
  • отсутствие доверия жизни, к доктору, сомнения в возможности выздороветь
  • отсутствие ответственности за свое здоровье
  • низкая сила воли, сложность выйти в дискомфорт и неизвестность
  • низкая мотивация

Все эти качества не дают человеку начать Действовать. То есть все упирается в неразвитость духовных качеств личности. Вот почему начинать следует именно с них! Но они, духовные качества, также как психические и физические, поддаются тренировке. Для это следует:

  • взять на себя ответственность;
  • сформировать позитивно намерения;
  • составить план действий;
  • найти наставника и окружение единомышленников;
  • и начать новую жизнь по нашей программе «Здоровые сердце и сосуды на 100%»!

Дорогой читатель, вы находитесь в нескольких шагах от кардинальных изменений в своей жизни. Принимайте решение и смело действуйте, записывайтесь на личную консультацию, и на курс «Здоровые сердце и сосуды на 100%» с доктором Гончаренко. Самая лучшая инвестиция – это в свое здоровье и продолжительность жизни.Ведь вы этого достойны.  До встречи!

доктор олег Гончаренко

 

comments powered by HyperComments