Искушение бесплатным завтраком.

Моя история

Это история случилась со мной сегодня. Она оказалось настолько поучительной для меня, что я решил моим опытом поделится с вами. Небольшая предыстория. Последние 4 года я придерживаюсь вегетарианского питания, преимущественно сыроедение порядка 70% в рационе. Часто провожу разгрузочные дни, есть опыт каскадных голоданий и жидкостного питания. На этом типе питания мое самочувствие и выносливость улучшилась, поэтому я на своем личном опыте убедился в эффективности и полезности видового питания. И я стал очень четко ощущать, как пища влияет на состояние моего тела и разума.

Временами случаются отклонения в рационе, в основном в поездках и я питаюсь тем, что предлагают на завтрак в гостинице. Завтрак был не особо разнообразным – абсолютно не было фруктов и из овощей только огурцы. Из того что было на шведском столе — я выбрал омлет, консервированные бобы, арахис, тост. Сразу после завтрака я собирался пройтись по городу, и интересно провести время в новом месте. Но вместо прилива сил после завтрака, испытывал слабость и желание отдохнуть.

Отравление организма

Ага, это же есть симптомы пищевого лейкоцитоза, осознал я. Все верно, от рафинированной и белковой еды организм выстраивает лейкоцитарный щит в кишечнике, стараясь не пропустить содержимое в кровь. По сути это мини отравление, «зашлаковка» тела токсическими веществами. Кровь становится более кислой и густой от такой еды, это проявляется как слабость, легкое головокружение.  И только через два часа мое бодрое естественное состояние вернулось ко мне. Значит организм потратил два часа на восстановление щелочного баланса и это проявилось возвращением сил и интереса активно проводить время.

пищевое отравление
Да, бывает нужно сделать много раз одну и ту же ошибку, чтобы прочувствовать ее и не искушаться на бесплатную еду. Конечно, у меня и раньше был такой опыт срывов, и при возврате к смешанному питанию рафинированной пищей самочувствие сразу же меняется в худшую сторону. Когда же человек постоянно так питается, он этого не замечает и не знает как может быть легко после приема еды, и совсем не тянет на сон или отдых.

Выводы

Я сделал вывод, что отели можно выбирать и без завтрака и решил завтра пропустить завтрак, вместо этого куплю фруктов в городе. Энергичное состояние и свободное время намного ценнее для меня, чем минутное удовольствие от еды нездоровой и бесплатной пищи. Если вы хотите освободится от пищевой зависимости и легко выбирать пищу, от которой заряжаешся силами а не теряешь. То записывайтесь к нам на консультацию и получите подробные инструкции и курс оздоровления.  Доктор Олег Гончаренко

Был ли у вас такой опыт в жизни? Чем вы руководствуетесь при выборе еды на завтрак: вкусностью или полезностью?  Свои ответы оставьте в поле комментарии к статье.

comments powered by HyperComments